谁偷走了你的健康？

        我们听说过江洋大盗，也听说过时间小偷，但你不知道，其实在我们生活中，还有很多隐藏起来的“健康小偷”。这些小偷又都是你习以为常的生活状态。如果我们忽视它的存在，身体就很容易出现各种疾病。今天我们跟着巴尔茨细胞专家，见识一下这些悄悄影响我们健康的元凶。

酒精“偷”走维生素B1

酒精要在体内正常代谢，必须有足量维生素B1参与，大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。如果不及时补充，酒精对肝脏和脑神经的危害会大大增加。

建议：大量饮酒后服用1颗复合维生素，既能补充损失掉的维生素B1，又能提供维护肝脏和脑神经健康所需的其他多种维生素。

香烟“偷”走维生素C

烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计，每吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C。

建议：有抽烟习惯的人日常要多吃香橙、苹果等维生素C含量丰富的食物。

电脑“偷”走维生素A

连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。

建议：吃点西红柿，既能补充失去的维生素A，又可提供β-胡萝卜素，以及维生素B、维生素D等与视神经健康相关的维生素。

化妆品“偷”走美丽

我们很多女性都喜欢用化妆品把自己打扮得美美的，但化妆品本身就可以成为有害细菌的藏身之处，脏的眉刷、粉扑，都藏有的大量细菌，会导致暗疮和皮肤炎症。

建议：爱美没有错，不过要注意粉扑每天用后，最好用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精刷净。化妆品使用后要旋紧盖子，一旦变色或变味，就不要再用了，每天晚上必须彻底卸妆后入睡。

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